SPOKI: Thiền và Khẳng định
SPOKI: медитации и аффирмации là một ứng dụng iPhone miễn phí được phát triển bởi Aleksandr Tursunov. Nó thuộc danh mục Lối sống và cụ thể là danh mục Sức khỏe & Thể dục. Ứng dụng nhằm giúp người dùng tập trung vào hiện tại và tránh suy nghĩ về quá khứ hoặc tương lai, thúc đẩy tâm thức trong cuộc sống hàng ngày.
Ứng dụng cung cấp các bài tập thiền đơn giản và dễ tiếp cận có thể giảm căng thẳng, tăng sự yên tĩnh và cải thiện sự rõ ràng tinh thần. Nó được thiết kế dành cho mọi người và không yêu cầu bất kỳ thiết bị đặc biệt nào. SPOKI cung cấp các bài tập thiền trong các danh mục khác nhau như cảm hứng, thư giãn, giấc ngủ, sự yên bình và tập trung.
Ngoài thiền, ứng dụng cũng cung cấp những lời khẳng định tích cực. Bằng cách lặp lại những lời khẳng định này, người dùng có thể cải thiện sự an lành tâm lý của mình và kích thích những thay đổi tích cực trong cuộc sống. Nghiên cứu khoa học đã chứng minh rằng lời khẳng định có thể nâng cao lòng tự trọng, giảm mức độ căng thẳng và cải thiện mối quan hệ với người khác.
SPOKI: медитации и аффирмации cung cấp hơn 1.000 lời khẳng định về các khía cạnh khác nhau của cuộc sống, bao gồm tình yêu bản thân, mối quan hệ, tình bạn, căng thẳng, động lực, sự nghiệp và làm lành trái tim tan vỡ. Ứng dụng khuyến nghị hình dung kết quả mong muốn trong khi đọc lời khẳng định và đề xuất lặp lại thường xuyên để đạt hiệu quả tối đa.
Người dùng có thể truy cập vào lời khẳng định hàng ngày và các buổi thiền được tùy chỉnh cho các thời điểm khác nhau trong ngày. Ứng dụng cũng cung cấp các bộ sưu tập được biên tập và cung cấp thống kê tâm thức, bao gồm số phút và số buổi thiền hoàn thành. Hơn nữa, SPOKI tích hợp với Apple Health, tự động theo dõi số phút tâm thức trong ứng dụng.
Đánh giá của người dùng về SPOKI: медитации и аффирмации
Eğer SPOKI: медитации и аффирмации denediniz mi? Düşüncelerinizi bırakın siz olun!